Kall om tårna: kalla fötter sjukdom
Så håller du fötterna varma
En del av oss drabbas dock lite mer. Vi fryser regelbundet om våra fötter och även händer, medan resten av kroppen är varm och go. Vad beror det egentligen på? Vanligaste orsaken bakom kalla fötter Den allra vanligaste orsaken bakom kalla fötter är att blodkärlen drar ihop sig i de yttre kroppsdelarna såsom fötter och händer, för att spara på värmen i resten av kroppen. Detta kan också inträffa om du är stressad och nervös. Rökning är ytterligare en vanlig orsak till att blodkärlen drar ihop sig. I längden kan detta ge skador på fötterna på grund av dålig blodtillförsel och cirkulation. Det finns också ett tillstånd med överdriven kärlsammandragning men detta är inte så vanligt förekommande. Vissa läkemedel kan också öka kärlsammandragningen. Dålig blodcirkulation Dålig blodcirkulation i fötter och ben kan också orsaka frusna fötter, även om det inte är den vanligaste orsaken. Hjälp mot kalla fötter Har du stora besvär så skadar det aldrig att ta en extra tur till din husläkare.
KALLA FÖTTER? DÄRFÖR BLIR FÖTTERNA KALLA
Ökad ålder kan bidra till kalla fötter på kvällen Slutsats Att ha kalla fötter är inte bara obehagligt, utan kan också vara farligt för din hälsa. Genom att följa våra topp 5 tips för att hålla dina fötter varma under vintern kan du minska risken för hälsoproblem och njuta av den kalla årstiden. Investera i varma skor, använd varma strumpor och sulor, motionera regelbundet och ät en välbalanserad kost. Ta hand om dina fötter, de förtjänar det. Vanliga frågor om kalla fötter Vad beror det på att man har kalla fötter? Att ha kalla fötter kan ha flera olika orsaker. Ofta kan det bero på att det är kallt ute, vilket får kroppen att dra blodet från de yttre extremiteterna som fötterna för att skydda de viktiga organen i kroppens kärna. Dålig cirkulation kan också vara en vanlig faktor bakom kalla fötter, då blodflödet till fötterna inte är tillräckligt effektivt. Att sitta eller ligga stilla under långa perioder kan påverka blodcirkulationen och göra fötterna kalla.
Kalla händer hjärtproblem
Instagram Så håller du fötterna varma Alla vet vi hur det känns att frysa om fötterna. Man försöker hoppa upp och ner på stället, vicka frenetiskt på tårna eller sparka den ena foten mot den andra. Ingenting hjälper. Här får du 12 tips på hur du håller fötterna, dina stötdämpare genom livet, behagligt varma och torra. Var torr Att hålla fötterna torra är det absolut viktigaste om du inte vill frysa. En fot utsöndrar omkring 3 ml fukt per timme vid låg aktivitet och vid tung aktivitet ml. Använd fuktavledande material i sockorna, såsom våra ullsockar. Ull absorberar fukt väldigt bra inuti fibrerna, och kan absorbera fukt upp till 30 procent av sin egen vikt utan att kännas fuktig. Ullen avger även lite extra värme när den blir fuktig, absorptionsvärme. Dubbla sockor Lager på lager gäller även fötter, händer och huvud. En tunnare, välsittande socka närmast foten och en tjockare utanpå, som kan ta upp fuktigheten från foten och som binder maximalt med luft.
Är det farligt att ha kalla fötter
Et ole vielä lisännyt mitään ostoskoriisi. Orsaken är för det mesta exponering för kyla och fukt samt orörlighet. Vissa människors blodkärl drar lättare ihop sig än andras och de fryser därför lättare om tårna när temperaturen sjunker. Man vet inte exakt vad detta beror på, men någon störning i blodcirkulationen i huden och den innervation som reglerar cirkulationen kan vara en trolig orsak. Kyla kan även leda till Raynauds syndrom vita fingrar. Det finns också sjukdomar såsom diabetes då artärerna förträngs, vilket försämrar blodcirkulationen i varje extremitet. Tobaksrökning och många läkemedel såsom betablockerare kan dra samman blodkärlen och ha en försvagande effekt på cirkulationen i de perifera blodkärlen. Dålig cirkulation i de perifera blodkärlen kan upplevas som kyla i bland annat i fingrar och tår. Till följd av mycket dålig blodcirkulation kan tårna till och med bli blåaktiga. Besvären kan uppträda exempelvis när man lägger sig att sova och att man, trots hög temperatur i rummet, vaknar upp av kylan i fötterna.