Trött av artros: lindra artros på 10 minuter
Trött av artros:
Artros och trötthet: Hur ledsjukdomen påverkar din energi och ditt humör
Artros och trötthet: Hur ledsjukdomen påverkar din energi och ditt humör 6 dec. Syftet med den här artikeln är att beskriva hur artros kan påverka ditt mentala tillstånd och vad du kan göra för att hantera det. Vad är artros? Artros är en sjukdom där en eller flera leder successivt förlorar det ledbrosk som ska täcka ledens ytor som rör sig mot varandra. Orsaken är oftast inte känd men de tydligaste riskfaktorerna är övervikt och hög ålder. Det orsakar smärta, svullnad och stelhet i den drabbade leden. Läs mer: Är artros ärftligt? Artros och mental hälsa Att en artrosdrabbad led gör ont och fungerar sämre är det som de flesta tänker på när de hör ordet artros. Det som ofta glöms bort är följderna det får utöver ledbesvären. Många med svår artros upplever också påverkan på den mentala hälsan. Mest förekommande är sömnsvårigheter, trötthet och nedstämdhet. Depression - en vanlig följd av artros Artros är den vanligaste ledsjukdomen och drabbar ungefär en tredjedel av alla över 65 år, något fler kvinnor än män.
Artros medicin
In English Stelhet, smärta och svullnad i leden kan vara tecken på artros. Beroende på vilken led det är som drabbats, kan symtomen variera. Nedan listas de vanligaste symtomen för artros i olika leder. Att känna sig stel och ha värk i en eller flera leder, speciellt efter belastning, kan vara symtom som tyder på att man drabbats av artros, speciellt om man har riskfaktorer för ledsjukdomen. Det är inte ovanligt att gå omkring med symtom under en lång tid innan man söker vård. Detta är en anledning till varför det finns ett stort mörkertal kring antalet personer som drabbats av artros. Genom att söka vård, få sin diagnos och behandla i tidiga skeden av sjukdomen, ökar chanserna att leva ett gott och aktivt liv med lindriga smärtor och god rörlighet i leden. Nedan kan du läsa om vilka symtom eller tecken som kännetecknar artros i olika leder. Dessa symtom behöver dock inte automatisk innebära att det är artros som föreligger, utan kan bero på andra orsaker.
Artros och alkohol
Det kan även ge nedsatt livskvalitet, svårigheter med vardagsaktiviteter och i många fall social isolering. Många med artros upplever att den mentala hälsan påverkas. Att samtidigt drabbas av depression, ångest eller sömnsvårigheter är inte ovanligt. Kronisk ledvärk är ansträngande för både kropp och psyke. På senare tid har det gjorts allt fler studier kring att leva med ständig smärta i vardagen. Man har bland annat sett att människor som har en kronisk åkomma löper desto högre risk att drabbas av depression. Artros och sambandet med depression Artros är den vanligaste långvariga ledsjukdomen, där förekomsten av depression också är högre än hos den allmänna befolkningen. Forskning har visat att flera av de fysiska symptomen vid artros trötthet, smärta och sömnlöshet samt att kroppens inflammatoriska försvar arbetar hårt, bidrar till utvecklingen av mental ohälsa. Vårt allmänna mående kan i sin tur också påverka hur vi upplever smärta.
Hur är artros kopplat till trötthet och mental hälsa?
In English Artros ökar bland annat risken för hjärt-och kärlsjukdomar, diabetes och depression. Personer som drabbats av artros löper ökad risk för att utveckla andra sjukdomar såsom hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Risken för att avlida i hjärt- och kärlsjukdom är också högre för personer med artros. Artros kan samtidigt ha en negativ inverkan på den mentala hälsan. Orsakssambandet är fortfarande delvis oklart men man tror att det kan bero på en blandning av brist på fysisk aktivitet, övervikt och den inflammation som uppstår i kroppen vid artros. Smärtstillande läkemedel framförallt NSAID preparat , som ofta används för att lindra artrossmärtor, kan också öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Artrosens negativa inverkan på den mentala hälsan Fysisk aktivitet är viktigt, inte bara för viktens skull, men överlag för den fysiska och den mentala hälsan. Både normalviktiga och överviktiga personer med artros kan ofta hamna i en ond cirkel där ledsmärta leder till brist på motion som i sin tur leder till ökad smärta, viktuppgång, trötthet och minskad ledrörlighet.